小猪睡睡睡提示您：看后求收藏（第260章 男儿高歌童谣曲． 铁骨威震练兵场,鲜衣怒马少年时壁纸,小猪睡睡睡,爱书屋），接着再看更方便。
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下午的训练按照按照计划是 四面转法和蹲下坐下起立等基础的几个队列动作。
朱昊一一做了动作分解示范加详细讲解，
特别强调了向左
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